Weekend workshops aériens et handstand avec Cecilia et Nicolas.
Le programme :
Le 3 mai 2025:
Initiation aux sangles aériennes de 15h à 18h avec Nicolas
Hamac aérien de 18h30 à 20h30 avec Cecilia
Le 4 Mai
Tissu aérien de 15h à 18h avec Cecilia
Handstand de 18h30 à 20h30 avec Nicolas
Le 3 Mai 2025 : Sangles aériennes et hamac aérien
INITIATION SANGLES AERIENNES : 3 Mai 2025 de 15h à 18h
L'objectif principal du workshop sangles aériennes est de comprendre les fondamentaux et les
bases du travail biomécanique dans l'agrès. De plus, il vise à apprendre les techniques de base
dans les schémas de progression et de sécurité, y compris des mouvements tels que les
suspensions à deux bras, les inversions, la progression pour les figures à un bras, les positions
statiques, les montées et les trajets. Cet atelier est fait pour fournir une compréhension
complète des mouvements fondamentaux sur les sangles aériennes, avec un accent particulier
sur la sécurité et le développement progressif des compétences. Il offre des outils pour le
développement individuel de l'utilisateur, afin de créer un entraînement autonome en toute
sécurité.
HAMAC AERIEN : 3 Mai 2025 de 18h30 à 20h30
Dans ce stage de hamac tous niveaux, nous nous consacrerons à l’exploration d’un vocabulaire de séquences statiques
et avec rotations (spin).
Nous mettrons l’accent sur la connexion de figures, de poses et de glissés, afin de construire progressivement une
chorégraphie.
Pré-requis : avoir une expérience préalable ou une initiation aux agrès aériens, au pole dance ou à l’aéro yoga.
Stage destiné à toute personne souhaitant développer sa créativité, enrichir son vocabulaire ou approfondir ses bases
en hamac aérien.
Le 4 Mai 2025 : Tissu aérien et handstand
TISSU AERIEN : 4 Mai 2025 de 15h à 18h
Dans ce stage de tissu tous niveaux, nous nous consacrerons à l’élargissement du vocabulaire de séquences et de
chutes, en mettant l’accent sur la connexion des éléments afin de développer la fluidité du mouvement.
Une introduction aux mouvements dynamiques tels que les balancements, les vrilles et les flips sera également
proposée.
Pré-requis : savoir monter au tissu et pouvoir se renverser.
Stage destiné à toute personne ayant des connaissances de base en aérien, souhaitant apprendre ou enrichir ses
compétences en tissu, ou désirant améliorer ses bases et sa technique.
HANDSTAND : 4 Mai 2025 de 18h30 à 20h30
Cet atelier est fait pour explorer et développer les compétences nécessaires pour réaliser et
maintenir l'équilibre sur les mains de manière correcte. Nous aborderons les bases
fondamentales ainsi que les progressions les plus avancées, en travaillant sur la force, la
flexibilité, la conscience corporelle et la technique appropriée. L'objectif est que chaque
participant acquière les outils nécessaires pour améliorer le contrôle du handstand, et
comprenne la biomécanique qui permet une maîtrise progressive de cette discipline.
