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La pole dance est un mélange de danse et d’acrobaties sur une barre verticale.
Elle tire son origine des pratiques circassiennes du Canada des années 20, où des danseuses, les fameuses Hoochies-Coochies, ont commencé à utiliser les mâts des tentes de cirques comme support pour leurs danses destinées aux adultes.

Aujourd’hui, en plein essor, c’est une discipline complète. Tout en étant ludique, elle permet de développer  force, souplesse, et endurance : Le corps se sculpte.

Accessible à toutes et tous, peu importe l’âge et le passé sportif.
Elle développe la confiance en soi et la maîtrise de son corps.

Le tissu aérien
C’est au Centre national des arts du cirque (CNAC) de Châlons-en-Champagne que le tissu aérien est apparu sous sa forme actuelle au début des années 1990.

C’est une discipline de cirque qui fait partie des numéros aériens et qui consiste à faire des acrobaties aériennes à l’aide de deux longues bandes de tissu souple accrochées au plafond.

Le hamac aérien
Cette discipline s’inspire de plusieurs disciplines : cirque, tissu aérien, yoga…

Le hamac est une longueur de tissu pliée en deux et suspendue en un point d’accroche pour former une boucle.

Accroché à une tête rotative, il peut ainsi tourner sur lui-même pour accentuer encore l’effet aérien.

Comme dans la pole dance, la danse et les acrobaties se mélangent et vous feront développer force et souplesse de façon ludique.

Le cerceau aérien est une discipline circassienne qui se pratique avec un cerceau métallique recouvert de tissu dans lequel le danseur évolue.

Il est suspendu au plafond, les sensations sont encore différentes du hamac aérien.

C’est une discipline complète qui développe force, souplesse et équilibre… 

La discipline est accessible à tous : tout comme en pole et en hamac, pas besoin d’être sportif pour commencer!

La Hoop dance
La HoopDance, c’est la danse avec un ou plusieurs cerceaux, et une discipline sportive et expressive mêlant danse, manipulation du hula hoop et mouvement libre. L’atelier de HoopDance est un moment où on s’exprime, on se surprend et on comprend de manière ludique le flux entraînant du mouvement et du corps avec le hula hoop.

Le yoga
Depuis plusieurs années la popularité du yoga n’a cessé de croître. Souvent perçue comme une activité douce et spirituelle, cette discipline sait aussi se montrer très physique.

Les vertus du yoga sont nombreuses et font de cette discipline un sport complet dont les avantages pour le corps et l’esprit ne sont plus à prouver : renforcement musculaire, souplesse, respiration, écoute de soi, relaxation..

Le pilates
« Après 10 séances, vous sentez la différence. Après 20 séances, vous voyez la différence. Et après 30 séances, vous avez un corps tout neuf ! » une promesse tenue par Josef Pilates, créateur d’une méthode qui compte de nombreux bienfaits : Amélioration de la posture et renforcement des muscles profonds, meilleur contrôle, développement de la musculature de façon harmonieuse.

Le stretch
Le stretch est une discipline qui a pour objectif de donner plus de souplesse à notre corps en assouplissant mais aussi en renforçant l’élasticité des muscles. Il permet de libérer les tensions, de se protéger des blessures mais aussi de vous accompagner dans l’évolution de votre pratique aérienne